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搖搖鞋能減肥嗎

2015-05-04 17:09:33 搖搖鞋 腳踝受傷 創傷性關節炎

在炎炎的夏日里,你會不經意間發現不少年輕的愛美女士穿著號稱可以減肥的“搖搖鞋”。據了解,這種鞋鞋底厚5cm-8cm厘米,厚度從腳心向前后逐漸遞減,腳尖腳后跟都往上翹,商家將其稱為“搖搖鞋”,并宣稱此鞋有減肥、瘦小腿的功效。“搖搖鞋”不僅在網上銷售火爆,而且在實體店里也受到許多年輕女性的青睞。

搖搖鞋能減肥嗎,估計要讓人失望了。


搖搖鞋的設計不符合人體腳部的生理結構,穿久了會改變足弓結構。經調查,這些搖搖鞋鞋底比較厚,在5cm-8cm左右,并且厚度從腳心向前向后逐漸遞減,腳尖腳后跟都上翹,因此被稱為“搖搖鞋”。而穿這種鞋是否真能夠減肥瘦腿,專家指出,像商家宣傳的,穿上后前后搖晃,為了平衡而達到減肥的目的,并沒有什么科學依據,“從造型上看,這種鞋很像船外形,重心高且不穩,人穿上后輕易扭傷腳踝或者跌倒。”而這種聲稱能美腿瘦身的“搖搖鞋”只是商家的一個噱頭,而且踝關節受傷、孕婦等特殊人群不宜穿。雖然“搖搖鞋”的功能被商家渲染得十分“強大”,但骨科專家卻給出了不一樣的結論。太原市中心醫院骨科的梁醫生表示,由于鞋底不平導致走路重心不穩,遇到雨天或路滑的時候容易摔倒,引起骨折或軟組織損傷,所以要求穿著者需要有很好的平衡能力。另外,常穿這類鞋容易導致足部肌肉緊張,負擔過重時還會引起膝關節、踝關節疼痛和勞損。“健康都受到影響,還談什么減肥?”梁醫生提醒女性朋友,一定謹慎購買,想減肥還是應當通過適當運動為好。而且長期穿上這種“搖搖鞋”足部還會輕易引起各種問題。由于足底神經血管豐碩,假如長時間壓迫神經血管,會導致足底痛、麻痹,甚至足跟骨骨質增生。專家指出,人體足部有一個縱弓和一個橫弓,對于保護足底神經血管有重要作用,搖搖鞋改變了足底受力方式,青少年長期穿影響足部發育,成年人則可致肌肉和韌帶疲憊,影響踝關節不亂,導致創傷性關節炎。人的腳有三個受力點,前腳掌兩點,腳后跟一點,加上踝關節這個受力點,正好形成一個三角形的支架,這幾個點相互達到一個平衡,才能穩穩地站在地上。可是“搖搖鞋”的設計卻讓腳把受力點轉移到了足弓的位置,如果人走路重心在腳心,腳部受力平衡被打破,不僅足弓的減震效果減弱了,還會對腳踝和膝蓋有影響。特別是在下樓和下坡的時候,很容易扭傷腳踝甚至跌倒。


市場上的各類搖搖鞋如下:


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